Er wordt gedacht dat migraine wereldwijd één op de 10 mensen treft. Deze intense hoofdpijn gaat gepaard met kloppende pijn en veel mensen zijn misselijk, braken en zijn gevoelig voor licht en geluid. Lees meer over de symptomen en fasen van migraine, en hoe ze worden behandeld.
Zodra je arts je specifieke behoeften heeft vastgesteld, kan hij of zij het product voorschrijven dat het beste bij je behoeften en toestand past.
Een migraine is een intense hoofdpijn met kloppende pijn die meestal één kant van het hoofd treft. Het gaat vaak gepaard met misselijkheid, braken en extreme gevoeligheid voor licht en geluid. Migraine duurt gewoonlijk minstens vier uur en kan meerdere dagen duren. In veel gevallen beïnvloeden ze het vermogen om de dagelijkse activiteiten verder te zetten.
Migraine wordt meestal in twee categorieën ingedeeld: migraine met aura en migraine zonder aura.
‘Aura’ is een woord dat wordt gebruikt om de symptomen te beschrijven die kunnen optreden vóór een migraineaanval en die tot een uur kunnen duren. Deze symptomen fungeren als waarschuwingssignalen die aangeven dat er een migraine op komst is. Aura’s gaan vaak gepaard met visuele symptomen, zoals het zien van knipperende lichten of golvende lijnen, of het krijgen van tunnelvisie. Sommige mensen ervaren ook tintelingen in armen en benen en veranderingen in reuk, smaak, tast of spraak.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)1 heeft naar schatting de helft tot driekwart van de volwassenen tussen 18 en 65 jaar het afgelopen jaar hoofdpijn ervaren. Daarvan heeft 30% of meer migraine gehad.
In een verslag uit 2017 in het Journal of the Neurological Sciences werd vastgesteld dat migraine wereldwijd één op de tien mensen treft en werd gemeld dat migraine wereldwijd toeneemt2. In Europa blijkt uit onderzoek dat migraine bij 15% van de volwassenen voorkomt3.
Het belangrijkste symptoom van migraine is intense hoofdpijn. Meestal gaat het om kloppende pijn aan één kant van het hoofd, maar sommige mensen krijgen pijn aan beide kanten of zelfs in het gezicht en de nek.
De meest voorkomende symptomen van migraine zijn:
Overige symptomen kunnen bestaan uit:
Iedereen ervaart migraine anders. Voor veel mensen volgt migraine vier fasen – prodroom, aura, aanval en postdroom – maar niet iedereen ervaart elke fase.
De prodrome fase kan een of twee dagen voor de migraine optreden. In deze fase zijn er vaak subtiele tekenen die erop wijzen dat er migraine op komst is. Deze omvatten:
Migraine kan ook gepaard gaan met een aura. ‘Aura’ is een term die wordt gebruikt om de symptomen te beschrijven die kunnen optreden vóór de migraine en een waarschuwing vormen. Niet iedereen die migraine krijgt, ervaart aura’s. Voor zij die ze wel krijgen, kunnen ze tot een uur duren en een of meer van de volgende kenmerken bevatten:
Een migraine-aanval duurt meestal minstens vier uur en kan onbehandeld enkele dagen aanhouden. De regelmaat en de ernst variëren van persoon tot persoon.
Na een migraine voel je je vaak een dag lang moe, uitgeput en energieloos, en de pijn kan zelfs kort terugkeren bij plotselinge bewegingen. Deze periode staat bekend als de postdrome fase.
Hoewel migraine op zich niet levensbedreigend is, kan het grote gevolgen hebben voor de algemene gezondheid en kan het het dagelijkse leven sterk beïnvloeden.
Uit onderzoek van de Harvard Medical School4 blijkt dat mensen die vaak migraine hebben, meer kans hebben op andere gezondheidsproblemen, zoals angst, depressie, slapeloosheid en prikkelbare darmsyndroom. Ander onderzoek wijst erop dat migraine in verband kan worden gebracht met een verhoogd risico op hartaanvallen5 en beroerten6.
Artsen tasten nog in het duister over de precieze oorzaken van migraine, maar ze denken dat het verband kan houden met tijdelijke veranderingen in de chemicaliën, zenuwen en bloedvaten in de hersenen. Sommige mensen merken dat hun migraine verband houdt met bepaalde factoren zoals hun menstruatiecyclus, dieet, vermoeidheid of stress.
Ongeveer de helft van de mensen met migraine heeft een naast familielid dat ook migraine heeft, wat erop wijst dat er een genetisch verband kan zijn.
Wetenschappers weten dat migraine vaak in families voorkomt, maar ze weten niet precies waarom. Er wordt voortdurend onderzoek gedaan naar waarom sommige families gevoelig zijn voor migraine en hoe genen een invloed kunnen hebben op hoe mensen de migraine ervaren7.
Migraine komt meer voor bij vrouwen dan mannen. Uit een wereldwijd onderzoek naar migraine, gepubliceerd in 20172, bleek dat 13,8% van de vrouwen er last van heeft, tegenover 6,9% van de mannen. Uit hetzelfde onderzoek bleek dat studenten een risicogroep vormen, met 12,4% van de gevallen. Ook bleek dat de woonplaats van belang kan zijn: meer dan 11% van de stadsbewoners heeft last van migraine, tegenover 8,4% van de plattelandsbewoners.
Migraine kan op elke leeftijd opkomen. Het lijkt echter meer problemen te geven op middelbare leeftijd en te verminderen op latere leeftijd. Ook kinderen zijn vatbaar – 10% van de kinderen tussen 5 en 15 jaar heeft migraine, en veel voorkomende symptomen in deze leeftijdsgroep zijn episodische aanvallen van matige tot zeer ernstige hoofdpijn die gepaard gaan met misselijkheid en gevoeligheid voor licht en geluid8
Migraine kan ernstige gevolgen hebben voor het dagelijkse leven, vooral voor mensen die aan regelmatige, langdurige aanvallen lijden.
Een rapport uit 2019 in het Journal of Head and Face Pain9 keek naar de effecten van migraine op relaties, carrières en financiën, en ontdekte dat de aandoening veel belangrijke aspecten van het leven negatief kan beïnvloeden. Dit omvatte het huwelijk, het ouderschap, romantische en familierelaties, carrière/financiële prestaties en stabiliteit, en de algemene gezondheid. In het rapport zegt meer dan 32% van de respondenten zich zorgen te maken over de financiële zekerheid op lange termijn als gevolg van migraine.
Het kan tijd kosten om een diagnose te stellen, omdat migraine vaak onvoorspelbaar is en het proces verschillende onderzoeken kan omvatten. Het kan nuttig zijn een migrainedagboek bij te houden om artsen te helpen een beter beeld te krijgen van wat er aan de hand is.
Allereerst zal de arts het gezichtsvermogen, de reflexen en de coördinatie onderzoeken en vragen stellen over de symptomen. Het bijhouden van een migrainedagboek kan hen helpen eventuele patronen te herkennen en is vaak een nuttig hulpmiddel om een duidelijke diagnose te stellen.
Het is gemakkelijk om een migrainedagboek bij te houden – maak gewoon een tabel of print er een uit van een online bron en noteer de volgende informatie wanneer je last hebt van migraine:
Er zijn geen specifieke testen om migraine vast te stellen, maar soms willen artsen onderzoeken uitvoeren om andere aandoeningen met gelijkaardige symptomen uit te sluiten. Dit kan bestaan uit: bloedonderzoek; MRI-scans, die gedetailleerde beelden geven van magnetische velden en radiogolven; en een elektro-encefalogram (EEG), dat elektrische activiteit in de hersenen detecteert met behulp van kleine elektroden die op de hoofdhuid worden bevestigd.
Hoewel migraine niet kan worden genezen, zijn er verschillende behandelingsmogelijkheden die kunnen helpen de gevolgen ervan te verminderen of te voorkomen.
De voornaamste manier om migraine te behandelen is met medicatie. Er is echter een reeks andere therapieën en interventies die nuttig kunnen zijn; veranderingen in levensstijl zijn vaak ook doeltreffend.
Medicatie voor migraine kan worden onderverdeeld in twee categorieën:
Uit onderzoek is gebleken dat acupunctuur bij sommige mensen de gevolgen van migraine kan helpen verminderen. In één onderzoek1 hadden patiënten die gedurende drie maanden 12 acupunctuurbehandelingen kregen 34% minder dagen hoofdpijn dan bij het begin van het onderzoek.
Groenlichttherapie is ook nuttig gebleken bij migraine2. Hierbij wordt tijd doorgebracht in een specifieke, smalle band van groen licht van een speciale lamp, terwijl al het andere licht wordt uitgefilterd. Het is belangrijk om deze therapie goed te gebruiken, want licht van andere kleuren - waaronder wit, blauw, amber en rood licht - kan migraine verergeren.
Het gebruik van ontspanningstechnieken om het stressniveau te verlagen is ook doeltreffend gebleken. De te gebruiken methoden hangen af van wat voor ieder individu het beste werkt, maar meditatie, yoga en mindfulness kunnen allemaal een positief effect hebben.
Alternatieve behandelingen die op het lichaam inwerken - zoals massage, acupressuur, acupunctuur en craniosacraaltherapie - kunnen ook helpen om stress te verlichten. Overleg altijd met een arts voordat je aanvullende of alternatieve behandelingen probeert.
Het aanpassen van voeding kan nuttig zijn als onderdeel van een bredere benadering van veranderingen in levensstijl om migraine te helpen verlichten. Probeer in het algemeen een gezond, evenwichtig dieet te volgen en eet op regelmatige tijdstippen.
Nogmaals, het bijhouden van een hoofdpijndagboek helpt bij het identificeren van voedingsmiddelen die van invloed kunnen zijn op migraine. Dit dagboek moet details bevatten over:
Sommige mensen vinden dat lichaamsbeweging migraine16 kan uitlokken, terwijl anderen zeggen dat het gunstig is. Het belangrijkste voordeel van regelmatige lichaamsbeweging is dat het stress helpt verminderen, wat een veel voorkomende trigger is voor migraine. Aangezien overgewicht in verband wordt gebracht met migraine, is het ook de moeite waard regelmatig te bewegen om een gezond lichaamsgewicht te behouden.
Uit onderzoek blijkt dat een betere bewustwording, vroegtijdige behandeling en gezonde levensstijl belangrijk kunnen zijn bij het voorkomen van migraine. Het is dus raadzaam om met een arts te praten zodra de symptomen verschijnen.
Veel mensen die aan migraine lijden, vinden dat ze, doordat ze de factoren die een migraine kunnen uitlokken beter begrijpen, maatregelen kunnen nemen om het aantal aanvallen te verminderen. Een van de beste manieren om dit te doen, is door middel van een migrainedagboek dat kan helpen aantonen of een bepaald voedingsmiddel, of bijvoorbeeld stress of slaapgebrek, een aanval uitlokt.
Van bepaalde geneesmiddelen is bewezen dat ze bij sommige mensen migraine helpen voorkomen, hoewel ze mogelijk niet geschikt zijn als er andere gezondheidsproblemen spelen. Daarom mogen ze alleen door een arts worden voorgeschreven.
Het onderzoek naar migrainemedicatie heeft de afgelopen vijf jaar aanzienlijke vooruitgang geboekt, waaronder klinische proeven met nieuwe medicatieklassen voor de behandeling van acute migraine en niet-medicamenteuze therapieën zoals magnetische stimulatie en niet-invasieve nervus vagusstimulatie (nVNS)17.
Onderzoekers zijn ook geïnteresseerd in profylactische geneesmiddelen die gericht zijn op calcitonine-gen-gerelateerde peptide (CGRP), een neuropeptide die neuronen gebruiken om te communiceren18.
Uit onderzoek is ook gebleken dat het belangrijk is de prodromale fase van migraine te begrijpen15, wanneer symptomen zoals gapen, vermoeidheid, cognitieve stoornissen en vreetbuien kunnen optreden. Men denkt dat dit bij sommige mensen een verklaring kan zijn voor de triggers van migraine en hen in staat kan stellen hun aandoening beter zelf te beheersen.
CZS
Neuraxpharm
Contacteer ons
Word lid van onze mailinglijst
Ontvang de laatste updates van de Neuraxpharm blog.
Om toegang te krijgen tot deze informatie moet u inloggen met uw gebruikersnaam.
Geen account? Registreren
