Artículos sobre Salud y bienestar

La lectura puede considerarse una forma de autocuidado, porque tiene la capacidad de mejorar tanto nuestra salud mental como la física

Infografía sobre el Mindfulness y consejos para practicarlo. El Mindfulness proviene de la tradición budista y es la atención plena de la realidad, en el momento presente, sin juzgar y con aceptación.

Infografía sobre el estrés con consejos para afrontarlo. El estrés es altamente frecuente en nuestra sociedad. Se considera que hasta un 90% de personas han sufrido estrés en el último año, y un 40% de personas lo han sufrido de forma continuada. El estrés es más frecuente en mujeres y en menores de 45 años.

Infografía sobre alimentación y salud mental. La alimentación está estrechamente relacionada con la salud mental: con el comportamiento, el estado de ánimo y hasta en la patología y en el tratamiento de las enfermedades mentales.

Infografía sobre actividad física y salud mental. La actividad física tiene una importante relación con la salud mental. Incluso en dosis bajas, se asocia con un menor riesgo de enfermedad mental.

Neuraxpharm con la colaboración de la Unidad de Trastornos Cognitivos de la Sección de Neurología del Hospital Universitario Infanta Leonor de Madrid, ha elaborado el programa NEURAXTRAIN, una serie de ejercicios con el objetivo de estimular cognitiva y funcionalmente a pacientes con demencia.

Neuraxpharm con la colaboración de la Unidad de Trastornos Cognitivos de la Sección de Neurología del Hospital Universitario Infanta Leonor de Madrid, ha elaborado el programa NEURAXTRAIN, una serie de ejercicios con el objetivo de estimular cognitiva y funcionalmente a pacientes con demencia.

Neuraxpharm con la colaboración de la Unidad de Trastornos Cognitivos de la Sección de Neurología del Hospital Universitario Infanta Leonor de Madrid, ha elaborado el programa NEURAXTRAIN, una serie de ejercicios con el objetivo de estimular cognitiva y funcionalmente a pacientes con demencia.

Neuraxpharm y el Dr. José Ángel Alda, Jefe de Sección de Psiquiatría infanto-juvenil del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, ofrecen una serie de recomendaciones para promover el bienestar mental durante el periodo estival.

Los meses de verano son especialmente propicios para la aparición de trastornos asociados con la alimentación, el abuso de pantallas, el consumo de sustancias como alcohol, tabaco y cannabis, o cuadros de ansiedad por expectativas incumplidas.