Artículos sobre Salud y bienestar

La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto devastador en la salud mundial y las secuelas repercuten en la salud física y mental.

La buena salud mental es una parte esencial de la vida; al igual que la buena salud física. Recibimos un flujo constante de consejos sobre cómo cuidar nuestro cuerpo. Sin embargo, qué hacemos, a quién acudimos y qué tomamos para nuestro bienestar mental ha sido ignorado durante demasiado tiempo.

El estrés es una consecuencia frecuente de la vida moderna y ajetreada. Corrompe el trabajo, el hogar y las relaciones con múltiples desencadenantes que a menudo aparecen fuera de nuestro control.

Necesitamos mantener una alimentación y nutrición adecuadas para que nuestro sistema inmunitario sea una defensa fuerte frente al COVID-19 o cualquier otra infección.